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盛装舞步（Dressage）是马术运动的基础。它源自法语“训练”一词，是文艺复兴时期，欧洲骑兵训练马匹的方法。对于观众来说，盛装舞步极具观赏性，骑手与马匹合作演出一连串精心设计的优雅舞步动作，因此盛装舞步也被形容为“马之芭蕾”。1912年被列入奥运会竞技项目。 比赛规则 盛装舞步比赛是在长60米，宽20米场地中进行。场地的边缘设置12个英文字母，以示骑手在准确的地点进行步度变化。骑手从字母A点进入场地后，按照赛前下发的比赛科目表做各种规定动作，这些规定动作主要由马的慢步、快步、跑步三种基本步度构成。运动员驾驭马匹做出缩短、中间、伸长、原地旋转、轮乘、斜横步等各种步幅动作。最终成绩评定：由五组裁判综合评分，得分高者为优胜。 骑手乘马表演各种连贯的规格化动作，并熟练地过渡到高级步法的比赛。旨在比试马匹的服从、驯顺、调教程度和马匹对骑手的缰、脚、骑坐扶助的反应能力，以及人马一体行动的协调性。 普通人也可以让马儿“自己跳舞”吗？ 当我们坐在观众席上观看盛装舞步大师赛时，通常很难看出骑手有特意做什么动作来控制马匹，那些马儿似乎是自己跟着节奏韵律翩翩起舞，骑手们只是安静地坐在马背上而已。 不过马儿自己跳舞肯定是不可能的，盛装舞步高级别的比赛看点就是越是大师级人物，他对于马匹的控制就越是隐秘…… 这对普通骑手来说听起来似乎很难，不过其实盛装舞步说到底也就是一种技术。既然是技术那么无论是谁只要多加训练都是可以实现的。盛装舞步的Dressage一词，既可以理解为舞步的比赛，又可以理解为基本的马场马术。所以我们平时在马场练习的基础动作其实都是在练盛装舞步。 盛装舞步对马的要求是不是很高？ 前面我们说了，盛装舞步练得其实就是骑手控制马匹的技术，所以所有的马都是可以被训练的。只不过不同品种的马身体条件不同，相对应的它训练的科目也会不一样。 盛装舞步马术比赛考验的就是马以及骑手和马如何在规定的路线上协调的完成规定的动作，初级科目普通的人和马经过一段时间的训练都可以做到。 初学盛装舞步的人需要好马确实不错，但好马的概念是受过良好调教的马。温血马好也只是因为它接受过好的训练而已。普通的国产马经过短时间的基础调教即可以做很好的基础教学马。
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